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코로나19 ‘심리 방역’ 위한 9가지 좋은 생각

  • 한꿈상담심리센터
  • 2021-01-19 17:34:00
  • 220.76.185.125

※ 코로나19 심리 방역 수칙 9가지
(※참고 자료 : 대한신경정신의학회, 대한소아청소년정신의학회 누리집)

① ‘불안’ 감정을 인정하세요
② 타인에 대한 혐오감을 갖지 마세요
③ 가족‧친구‧동료와 소통할 방법을 찾으세요
④ ‘정확한’ 정보를 ‘필요한’ 만큼만 얻으세요
⑤ 가치 있고 긍정적인 활동을 하세요
⑥ 나의 감정과 몸의 반응을 체크하세요
⑦ 불확실한 것을 자연스럽고 당연한 상황으로 인정하세요
⑧ 규칙적인 생활습관을 실천하세요
⑨ 서로 응원하세요

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